масла для женского здоровья какие

Эфирные масла

Шалфей мускатный: Балансирует гормоны, снимает симптомы ПМС.
Хвощ: Укрепляет матку, сокращает кровотечения.
Розмарин: Стимулирует кровообращение в области малого таза.
Лаванда: Снимает боль, уменьшает воспаление и стресс.
Иланг-иланг: Балансирует гормоны, улучшает настроение.

Базовые масла

Масло примулы вечерней: Богатый гамма-линоленовой кислотой (ГЛК), которая поддерживает гормональный баланс и здоровье кожи.
Масло розы москаты: Содержит жирные кислоты, которые способствуют заживлению и регенерации тканей.
Масло зародышей пшеницы: Богатый витамином Е и антиоксидантами, поддерживает здоровье тканей и увлажняет кожу.
Масло жожоба: Схоже по структуре с кожным жиром, легко впитывается и увлажняет кожу.
Масло авокадо: Содержит множество питательных веществ, включая витамины А, D и Е, которые питают и увлажняют кожу.

Способы применения

Ароматерапия: Добавьте несколько капель эфирных масел в диффузор или увлажнитель для создания успокаивающей и расслабляющей атмосферы.
Массаж: Смешайте эфирные масла с базовыми маслами и сделайте массаж области малого таза.
Ванны: Добавьте несколько капель эфирных масел в теплую ванну для расслабления и облегчения боли.
Компрессы: Пропитайте чистую марлю смесью эфирных и базовых масел и приложите к области малого таза для уменьшения дискомфорта.
Во внутрь: Принимайте масло примулы вечерней в виде капсул или жидкого экстракта согласно инструкции на упаковке.

Меры предосторожности

Перед применением эфирных масел проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или имеете какие-либо заболевания.
Не используйте эфирные масла неразбавленными на коже.
Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте.