рецептом ухода за телом
Рецепты по уходу за телом для разных типов кожи:
Для сухой кожи:
Масло для тела своими руками: Смешайте 1 стакан оливкового масла, 1/2 стакана кокосового масла и 10 капель эфирного масла лаванды. Храните в герметичном контейнере.
Скраб для тела из сахара и меда: Смешайте 1 стакан сахара, 1/4 стакана меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите на влажное тело и мягко массируйте круговыми движениями.
Маска для тела с авокадо: Разомните спелый авокадо, добавьте 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите на тело и оставьте на 15-20 минут.
Для жирной кожи:
Тоник для тела из яблочного уксуса: Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды. Протрите тело смоченным ватным диском.
Скраб для тела из морской соли и лимона: Смешайте 1 стакан морской соли, 1/2 стакана сока лимона и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите на влажное тело и массируйте круговыми движениями.
Маска для тела с глиной: Смешайте 1/2 стакана бентонитовой глины с достаточным количеством воды до образования пасты. Нанесите на тело и оставьте на 15-20 минут.
Для нормальной кожи:
Лосьон для тела с алоэ вера: Смешайте 1/2 стакана геля алоэ вера, 1/4 стакана кокосового масла и 10 капель эфирного масла ромашки. Храните в герметичном контейнере.
Скраб для тела из овсянки и меда: Смешайте 1 стакан молотой овсянки, 1/4 стакана меда и 1/4 стакана йогурта. Нанесите на влажное тело и мягко массируйте круговыми движениями.
Маска для тела с йогуртом: Смешайте 1 стакан йогурта с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанесите на тело и оставьте на 15-20 минут.
Общие советы по уходу за телом:
Пейте много воды, чтобы поддерживать кожу увлажненной изнутри.
Принимайте душ или ванну теплой водой с мягким мылом.
Используйте отшелушивающие средства не чаще 1-2 раз в неделю.
Увлажняйте тело каждый день, особенно после принятия душа или купания.
Защищайте кожу от солнца, используя солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
Питайтесь здоровой пищей, богатой антиоксидантами и жирными кислотами.