уход за кожей тела при загаре
Уход за кожей тела до загара:
Очистите кожу: Отшелушите кожу скрабом или мочалкой, чтобы удалить отмершие клетки и обеспечить равномерное нанесение загара.
Увлажните кожу: Нанесите на кожу увлажняющий крем, чтобы создать барьер, который защитит ее от высыхания.
Накройте родинки и татуировки: Защитите родинки и татуировки, закрыв их водостойким пластырем или солнцезащитным кремом.
Уход за кожей тела во время загара:
Нанесите солнцезащитный крем: Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждые два часа. Наносите его равномерно на все открытые участки кожи.
Несложный загар: Начните с непродолжительных периодов загара и постепенно увеличивайте время. Избегайте длительного пребывания на солнце.
Используйте средства для загара: Используйте средства для загара, которые содержат вещества, усиливающие выработку меланина, такого как тирозин.
Пейте много воды: Оставайтесь гидратированными, выпивая много воды до и во время загара.
Уход за кожей тела после загара:
Примите прохладный душ: Примите прохладный душ, чтобы успокоить кожу и смыть остатки средств для загара.
Увлажните кожу: Нанесите на кожу успокаивающий лосьон или гель после загара, который содержит алоэ вера или витамин Е.
Избегайте горячих ванн и саун: Горячие ванны и сауны могут высушить кожу и вызвать раздражение.
Носите свободную одежду: Носите свободную, дышащую одежду, чтобы избежать трения и раздражения.
Дополнительные советы:
Не загорайте в пиковые часы солнечной активности (с 10:00 до 16:00).
Наденьте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки для защиты лица и глаз.
Ищите тень, когда это возможно.
Избегайте загорания, если у вас чувствительная кожа, родинки или другие проблемы с кожей.